Betreuungs-System

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Unserem Anspruch, Reha-, Fitness- und Gesundheitscenter zu sein, wollen wir auch gerecht werden. Deshalb haben wir ein professionelles Betreuungskonzept entwickelt, das sich von den üblichen Standards deutlich abhebt. „Form followes function.“ = Die Form wird durch ihre Funktion gebildet. Das bedeutet nichts anderes, als dass jeder Körper in seiner Entwicklung von seinen alltäglichen Aufgaben und Tätigkeiten geprägt wird. Entsprechend ist jeder Körper auch anders gebaut und (vor-)belastet. Soll der menschliche Körper nun durch Training „umgeformt“ (z.B. rehabilitiert, gekräftigt, auf eine anstehende Belastung vorbereitet) werden, muss diesem Prinzip Rechnung getragen werden.

Deshalb ermitteln wir auf Wunsch vorab in einem umfangreichen Eingangs-Check deinen ganz persönlichen körperlichen Status, der im Laufe deines Trainings in regelmäßigen Abständen nachkontrolliert wird. Darauf basierend erhältst du dann deine auf dich und deine Ziele zugeschnittenen Trainingspläne, die wir stets deinem jeweiligen aktuellen Entwicklungsstand anpassen. Natürlich wirst du in alle Übungen von erfahrenen Trainern eingewiesen und kompetent weiterbetreut. Nur so ist – mit deiner Hilfe – ein gesunderhaltender Trainingserfolg gewährleistet.

Je nach gewünschtem Paket erhältst du:
Premium-Check (dringend empfohlen bei körperlichen Beschwerdebildern)
  • Sportwissenschaftliche Anamnese
  • Biometrische Datenerfassung der Körperzusammensetzung
  • Cardio-Test für die Bewertung und Aufzeichnung der Herz-Kreislaufleistungsfähigkeit und Erstellung eines individuell angepassten Cardio-Plans
  • Functional Movement Screen – Beweglichkeits- und Dysbalance-Testung
  • Besprechung und Entwicklung der sportlichen Ziele
  • Erarbeitung eines persönlichen Trainingsplans und Einweisung in die Geräte mit Krafttestung
  • Regelmäßige Anpassung bzw. Umstellung des Trainingsplans an deine Zielsetzung
  • Regelmäßige Fitness-und Gesundheits-Checks zur Erfolgskontrolle deines Trainings
  • Feed-Back-Gespräche mit deinem Trainer
Standard-Check (ohne körperliches Beschwerdebild)
  • Sportwissenschaftliche Anamnese
  • Biometrische Datenerfassung der Körperzusammensetzung
  • Functional Movement Screen – Beweglichkeits-Testung
  • Erarbeitung eines persönlichen Trainingsplans und Einweisung in die Geräte mit Krafttestung
  • Regelmäßige Anpassung bzw. Umstellung des Trainingsplans an deine Zielsetzung
  • Regelmäßige Fitness-und Gesundheits-Checks zur Erfolgskontrolle deines Trainings
  • Feed-Back-Gespräche mit deinem Trainer
Basic-Check (selbstständiges Training auf eigene Verantwortung)
  • Sportwissenschaftliche Anamnese
  • Biometrische Datenerfassung der Körperzusammensetzung
  • Trainings- und Geräteempfehlungen