EMS-Training

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EMS-Training

(Elektro-Myo-Stimulation) ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse. Wer bereits in physiotherapeutischer Behandlung gewesen oder Leistungssportler ist, kennt möglicherweise die lokale Anwendung von EMS.

 

Ganzkörper-EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts.

Eine Trainingseinheit dauert gerade einmal 20 Minuten und wird stets mit einem ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training sowie den Trainingserfolg überwacht. Einmal pro Woche ist ausreichend, um individuelle Ziele zuverlässig zu erreichen. Die Wirksamkeit ist durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.

Das Training findet immer an einem vorher fest vereinbarten, sich wiederholenden Termin statt. Einmal pro Woche 20 Minuten! Damit lässt sich das EMS-Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen. Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die garantiert zum Ziel führt!

Effizienz:
– High-Tech-Personal-Training
– 18x effektiver als herkömmliches Krafttraining:
– Hoher Kalorienverbrauch: 400-700kal. pro Trainingseinheit
– 48h Nachbrenneffekt
– minimaler Zeitaufwand von nur 20 Min. pro Woche

 

Ziele:
– Muskelaufbau
– Fett- und Umfangreduktion
– Wirbelsäulenkräftigung
– Beckenbodentraining
– Bindegewebs-Straffung
– Reha-Training
– Ergänzungstraining für Leistungssportler